ONLINEPASS: Styrkeuthållighet för Säte och Ben

ONLINEPASS: Styrkeuthållighet för Säte och Ben

Häng med på 20 minuters effektiv träning. Innehåller fyra block med varierande övningar med fokus på Säte och Ben men även bålen får rejäl träning.

Inled avsluta förslagsvis med 10 minuters gång/löpning.

Perfekt som specifik förberedelse inför Fjäll- och Bergsvandring. Ta med dig mobilen och hitta en skön plats i naturen och låt oss guida dig.

Lycka Till!