STYRKA 3
Här blir det framförallt benträning! Du kommer bland annat att arbeta både statiskt och excentriskt vilket kommer göra fram- och baksida lår starka och väl förberedda för bergen och fjällvärlden. Axlarna får sin träning i axelpressen och det blir en helkroppsövning och bra träning för bålen i övningen CrampOn, som även...