Nordic hamstring
En perfekt övning för att få starka muskler på baksidan av låret. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='10' up='' down=''] [vc_row][vc_column width='3/4']Även sätes – och ryggmuskulaturen tränas. Stå i knästående och ha fötterna under något som håller fast dig eller be någon träningskompis hålla i dem. Nu kan...